Al setembre tot torna a començar però.. hi si ho féssim amb més calma i presència? Descobreix per què és bona idea iniciar el curs amb ioga i mindfulness i com jo puc ajudar-te!
Una sessió de ioga per a nens i nenes: El foc i el colibríUna sessió de ioga per a nens i nenes: El foc i el colibrí
A “El foc i el colibrí” et comparteixo una sessió de ioga per a nens i nenes amb tot el material necessari per a que puguis portar-la a la pràctica des de ja, a casa o a l'aula.
Ioga per a nens i nenes en el dia a diaIoga per a nens i nenes en el dia a dia
Incloure el ioga en la vida quotidiana és més fàcil del que et penses. Aquí et faig 6 propostes per a que aquesta pràctica esdevingui part de la vostra rutina familiar de forma senzilla i efectiva
Beneficis del ioga per a nens i nenesBeneficis del ioga per a nens i nenes
El ioga per a nens i nenes té el mateix objectiu que el ioga per a adults, que puguem viure en pau i harmonia amb nosaltres mateixos i amb el nostre entorn. Es tracta d’aconseguir que el que sentim, el que pensem i el que fem vagin en la mateixa línia