UNA ACTIVITAT FAMILIAR DIFERENT, PARTICIPATIVA I AMB MOLT BONA ACOLLIDA
Les sessions de ioga en família creen un espai compartit entre infants i adults a través del moviment, el joc, la respiració i la calma.
Són activitats pensades perquè les famílies gaudeixin juntes d’una experiència propera, divertida i relaxada, sense necessitat d’experiència prèvia.
Una proposta ideal per complementar programacions familiars, activitats d’estiu, Festes Majors, Nadal, setmanes de la salut o jornades comunitàries.
Què fem en una sessió?
Cada sessió combina:
- moviment i postures de ioga adaptades,
- jocs en parella i dinàmiques familiars,
- respiració i relaxació,
- música, imaginació i calma.
L’objectiu no és “fer-ho bé” o aprendre a practicar ioga, sinó compartir una estona de qualitat en família i endur-nos idees i recursos per incorporar a casa
Les activitats s’adapten a les edats dels infants, al tipus d’espai i al format de cada esdeveniment
Per què funciona tan bé?
Ideal per a…
Perquè és una proposta:
- participativa i vivencial,
- tranquil·la però dinàmica,
- inclusiva i accessible,
- diferent de les activitats familiars habituals,
- i fàcilment adaptable a qualsevol municipi o espai.
Les famílies hi participen juntes des del primer moment i això genera una experiència molt positiva i memorable.
- Festes majors
- Activitats d’estiu
- Programacions familiars
- Nadal
- Biblioteques
- Setmanes de la salut
- Jornades educatives
- Fires i activitats comunitàries
Disponible tant en interiors com exteriors.
Han confiat en la proposta
Sobre mi
Sóc la Laura, mestra d’educació infantil i professora de ioga, i em preocupa com aquesta societat accelerada cada vegada deixa menys temps a la infància i després com adults ens trobem treballant per tornar a l’estat de presència natural de quan erem petits.
Per això em dedico al ioga per a infants i famílies, perquè els nens i nenes ja ho tenen tot per a una vida plena i feliç: l’aquí i l’ara, el goig, la observació, la calma… i com a adults només hem d’aprendre a acompanyar-los per a que puguin mantenir aquest estat de presència i curiositat el màxim temps possible.
Fa anys que ofereixo sessions de ioga als infants i les seves famílies basades en moviment, el joc i el benestar emocional, creant espais cuidats, accessibles i propers on tothom pugui sentir-se còmode i participar al seu ritme.
Informació pràctica
- Activitat adaptable a diferents edats i grups
- No cal experiència prèvia
- Material senzill i fàcil d’organitzar: estoretes que poden portar els participants o catifa gran
- Possibilitat d’adaptar durada i format
- Opció interior o exterior
Vols incorporar una sessió de ioga en família al teu municipi?
Estaré encantada d’enviar-vos informació, proposta i pressupost adaptat a la vostra activitat!
