COM A MARE, QUÈ ET SEMBLARIA REGALAR ALS TEUS FILLS UNA ESTONA A LA SETMANA PER CONNECTAR AMB QUI SÓN REALMENT?
Enmig d’una agenda plena d’activitats, de deures, de normes, d’exigències… com poden els infants escoltar la seva veu interior, reconèixer les seves emocions, moure el cos amb llibertat, respirar amb consciència i simplement ser?
Està molt bé aprendre anglès, fer esport o tocar un instrument, però… qui els ensenya a mirar-se amb amor, a calmar-se quan tot es remou per dins, a confiar en ells mateixos, a sentir-se prou?
El ioga infantil no és una activitat per continuar fent, aprenent, i adquirint habilitats. Ni està feta només per a infants tranquils i centrats.
El ioga infantil és una pausa.
És un refugi.
Un espai setmanal on poden créixer sense pressa, jugar sense competir, expressar-se sense por, i sembrar les llavors d’una vida més plena i feliç.
Què passa dins una classe de ioga?
Les sessions de ioga per a infants de Iogaina tenen una estructura que convida a la calma, a la creativitat i el moviment. Estan pensades per adaptar-se al ritme natural dels infants, alternant moments actius amb espais de quietud i connexió interna.
A cada sessió, hi trobaran:
Mantres i cançons per connectar amb el cor i les emocions
Contes per despertar la consciència i la creativitat
Jocs i dinàmiques per explorar el cos i practicar asana
Propostes artístiques i d’expressió corporal
Respiració conscient i relaxacions guiades
Visualitzacions i meditacions creatives
Materials manipulatius, música i molta presència
Tot plegat, inspirat en la pedagogia de El Yoga Educa (un projecte educatiu que busca acompanyar el creixement integral de les persones, especialment dels infants, a través del ioga), que uneix les diferents branques del ioga tradicional amb:
La Pedagogia Waldorf de Rudolf Steiner,
La Pedagogia Activa de la Rebeca i el Mauricio Wild i,
La Pedagogia Lenta de Joan Domenech.
Per acompanyar el creixement saludable del cos, expandir les facultats de la ment i l’intel·lecte, aprendre a conèixer les emocions i els sentiments i desenvolupar l’expressió i la creativitat.
Per què triar aquest extraescolar?
Perquè no és només ioga.
És sentir-se acompanyat des de l’amor i el respecte.
És fer créixer l’autoestima.
És identificar i comprendre les diferents emocions per poder-les utilitzar a favor nostre.
És un espai on es cuida el cos, la ment i el cor.
Els infants que hi participen…
Coneixen i regulen millor les seves emocions
Aprenen a expressar-se sense por de ser jutjats
Reconeixen quan estan nerviosos o enfadats i troben eines per calmar-se
Tornen a casa contents, il·lusionats i més tranquils
Tenen un espai on tot el que són i senten és benvingut
I tu, com a mare, sents que estàs fent un regal important i profund: no només una tarda de tranquil·litat (per ell i per tu, que també la necessites i la mereixes), sinó una vida amb més recursos per estimar-se, per cuidar-se i per viure plenament.
És la calma de saber que el teu fill o filla està en un lloc on el cuiden, l’entenen i el veuen tal com és.
És la pau de deixar-lo en bones mans, sense pressions ni exigències, i sentir que el que li estàs oferint no és simplemente un entreteniment, sinó un espai que nodreix allò essencial.
És la satisfacció d’estar sembrant amor, confiança i eines per a la vida, sense haver de fer-ho tota sola.
Em dic Laura, i he dedicat tota la meva vida professional (i també personal) a acompanyar infants i famílies. Soc mestra d’educació infantil, instructora de ioga, professora de Yoga per Educar, monitora de lleure, tècnica en educació emocional… però sobretot soc algú que mira als infants amb amor i respecte.
Fa més de 15 anys que treballo amb nens i nenes i amb cada sessió, reafirmo la meva missió: oferir-los un espai on créixer des de dins, amb arrels fortes i ales lleugeres.
Em dedico a protegir la infància com el que és: una etapa sagrada, breu i preciosa.
Per això defenso el dret dels infants a créixer sense pressa, a tenir temps per jugar, per imaginar, per equivocar-se, per explorar qui són… Ja tindran temps de ser adults enfeinats i responsables, ara oferim-los espais on se sentin segurs, lliures i estimats.
Les classes tenen lloc un cop per setmana seguint el calendari escolar a diversos espais del Berguedà i el Lluçanès. Algunes extraescolars estan organitzades i gestionades per les AFA o altres empreses externes, i altres grups els gestiono jo mateixa.
Espais actuals:
Prats de Lluçanès
L’Escola Lluçanès és un dels primers centres on vaig oferir ioga per a infants. Des de l’AFA ho proposen com a extraescolar per als infants de I3 a P2.
La Pobla de Lillet
Aquest serà el tercer curs al Centre Cívic de La Pobla. Un grup molt dinàmic i divertit, actualment amb nens i nenes de I4 a P4 però obert a altres infants en edat escolar.
Bagà
Un grup molt bonic i alegre, amb infants de I3 a P2. Aquest serà el segon curs al centre Fisiosport.
Berga
Des de fa uns quants anys, a través de Sinapsis, una empresa de lleure del Berguedà, ofereixo l’extraescolar de ioga en diferents centres escolars de la ciutat, en horari de migdia.
Gironella
Aquest serà el primer curs que treballem conjuntament amb Miceli Lleure per oferir el ioga als nens i nenes de l’Escola de Gironella. Hi haurà grup de petits i de grans, també en horari de migdies.
Avià
A l’Escola de Santa Maria d’Avià també serà el primer curs que ofereixi ioga per a infants. Hi haurà grup de petits (i3-p2) i grup de grans (p3-p6) i ho organitzarem plegades amb De Tots Colors, l’empresa que gestiona els extraescolars del centre. Ah! També hi haurà ioga en família un cop al mes 😉
Cal Bassacs
El Natural va ser el primer centre que em va obrir les portes per tal de poder oferir l’activitat de ioga als nens i nenes i aquest curs ens retrobarem al preciós espai de la Gemma un cop al mes per compartir la pràctica amb infants a partir de 6 anys.
Aquí et deixo el calendari per al proper curs 2025 – 2026
Tens dubtes? Vols saber si hi ha plaça al teu poble o escola? Vols que el teu fill o filla ho provi?
Si tot això t’ha ressonat, escriu-me. Junts podem veure si aquest espai pot ser un bon regal per al teu fill… d’aquells que deixen petjada.
Per a quines edats és el ioga extraescolar?
Aquestes classes estan pensades per a infants de I3 a P6, però en cada escola i cada centre ens organitzem de diferent manera. En alguns llocs tenim la possibilitat de fer grups de grans i de petits i en d’altres practiquem tots junts. En qualsevol cas hi ha avantatges i inconvenients, però sigui quina sigui la situació, has de saber que les sessions les preparo tenint en compte cada grup de forma personalitzada.
Hem de portar alguna cosa a les classes?
Evidentment no cal experiència, tampoc estora de ioga, ja en tenim en els diferents espais. Sí que és important que els nens i nenes vinguin amb roba còmoda que els permeti el moviment i si voleu mitjons antilliscants, tot i que sempre que podem practiquem descalços. En principi no cal res especial, però és veritat que a vegades puc demanar algun material puntual com un peluix, un pot de vidre o una fotografia.
Quin és el preu?
Cada espai té una forma de funcionar diferent, ja que alguns grups els gestiono jo directament, altres les empreses d’extraescolars o fins i tot les AFA, així que si t’interessa que el teu fill/a participi d’algun dels grups que tinc oberts apunta’t aquí i et faré arribar tota la informació detallada: preus, horaris i forma d’inscripció.
Com puc inscriure al meu fill o filla?
Com deia a la pregunta anterior, cada espai funciona diferent, així que la millor manera per poder inscriure al teu fill o filla és omplir aquest formulari per a que et pugui enviar la informació detallada del grup que t’interessa: preus, horaris i forma d’inscripció
